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la motivation

Après une bonne année à rechercher le sport qui me conviendrait le mieux pour retrouver un corps dans lequel je me sentais à l’aise, j’ai finalement mis les pieds dans un fitness pour la première fois.Je suis vite devenue accro ! L'atmosphère. Les gens. L'environnement... Je me sentais chez moi.J’ai tellement pris goût à cet univers que j’ai rapidement entamé ma formation pour devenir professionnelle de la santé et du sport. En parallèle, j’ai également débuté les compétitions dans un championnat de bodybuilding.Si je devais décrire ce qui me plaît dans ce milieu du fitness et du bodybuilding tout particulièrement ? Tout le monde à la salle a au moins une chose en commun : nous essayons tous-toutes de nous améliorer. Que ce soit physiquement, psychologiquement ou émotionnellement, nous désirons enrichir notre vie quotidienne.Dans une salle de sport, nous sommes tous et toutes sur un pied d’égalité, uni-e-s dans le but de devenir meilleur-e-s.

Services

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Suivi en ligne personnalisé par LBodyFit

Un suivi sportif et nutritionnel entièrement personnalisé selon vos besoins et objectifs via e-mail ou WhatsApp. Vous recevez également un programme intérieur / domicile établi et adapté par LBodyFit et le calcul de vos macros avec une journée type de suivi sur la base d'une alimentation flexible.

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Un suivi entièrement personnalisé selon vos besoins et vos objectifs, établi et adapté par LBody Fitselon votre évolution et un certain nombre de séances de coaching privé que vous définissez vous-même (minimum 1x / mois). Vous recevez également, si nécessaire, un programme en salle mis en place et adapté par LBodyFit et le calcul de vos macros avec une journée type de suivi sur la base d'une alimentation flexible. * Disponible uniquement à Genève ou Lausanne.

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2

Compétitions

0

Client-e-s Premium

0

client-e-s satisfaits

1

Diplômes

Lorene Barby / PERSONAL TRAINER

Grande sportive depuis l’enfance, j’ai connu, comme toutes les femmes, une période pendant laquelle je n’étais plus à l’aise dans mon corps.C’est à cette époque que ma passion du fitness m’a redonné confiance en moi et en mes capacités.Depuis, coach diplômée FISAF International en 2016, j’aide les femmes, mais aussi les hommes, à (re)faire la paix avec leurs corps à travers un suivi complet alliant entraînements et nutrition.

Forte de mes expériences d’athlète Bikini depuis 2018, en plus de mon travail quotidien avec mes client-e-s, je sais que prendre de la masse musculaire, ou perdre de la masse grasse requiert discipline, constance et remise en question.

Quelque soit ton objectif, j’établirais pour toi des programmes adaptés à ton niveau, ton emploi du temps et au matériel que tu as à disposition.

Partant du principe que le soutien est une variable importante, si ce n’est cruciale, dans l’atteinte de ses objectifs, je suis une coach très disponible et répond toujours présente à la moindre sollicitation.

A propos

Lorene

Ce que mes clients disent

Lydia says:

Lorène has been the best support one could ever need! She is everything you would look for in a health & fitness professional, always keeping herself up to date in regards to new techniques and studies. She has helped me truly understand how nutrition works and how important it is! She always knows how to challenge me during our training sessions and is happy and helpful with any questions/doubts I have Thank you Lorène, you’re my savior!!

Constance dit :

Je suis plus que ravie des services de Lorène ! Elle m’a préparé un programme qui correspondait parfaitement à mes attentes et à mes capacités, ce qui m’a permis d’atteindre mes objectifs rapidement.Son parcours et ses objectifs ont beau être complètement différents des miens, elle a su être très juste dans ses conseils et propositions.Lorène a été très encourageante tout le long du process, toujours positive et à l’écoute.J’ai adoré faire ce travail avec elle, je me sentais en confiance et j’étais effectivement entre de bonnes mains.Merci Lorène !

Fabs says:

I was training in my local gym and thought I knew it all but then one day Lorene showed up… She asked me if she could give me a few tips regarding my lower body workout. She showed me how by improving my movement I could lower weights and still get better results. The next week she offered to train with me and after that workout I really realized how poorly I had been training. I ended up asking her for workouts & diet plans, and haven’t looked back since then. I’m so thankful Lorene actually came up to me to offer her help because I gained on so many levels. I learned so much about my body, about nutrition and I also made a great friend. Looking forward to that next workout!

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